У меня разгрузочный день)завтра в ЖК)А у мужа ужин)

я никогда не разгружаюсь перед жк)) щас бы наверное таких 2 тарелки съела бы))))

Мая врачиха все время меня ругает за прибавку)))приходится)))

Тоже стараюсь перед жк пару дней 😔

Мне такой тарелочки мало на ужин 😝

И я разгружалась на кефире целый день -1 литр /1 процентный.

Боюсь даже на весы вставать дома)))