@nafanya, мерси 🌷

Дыхание реально помогает на схватках облегчить боль и ребенку на пользу правильное дыхание. Чем раньше начнете тренироваться, тем лучше. Я училась сама, смотрела сидел на Ютубе. Мой вывод, не нужно забивать голову разными способами ( их куча), нужно выбрать что-то простое и запоминающееся для себя и практиковать это

Ответ не по теме, но толку от этих курсов?))) Либо будешь в адеквате слушать и выполнять советы акушерки как дышать, либо боль будет такая, что будешь дышать как дышится))) у меня оба варианта было)

Вот прям аналогичная история)))