Как я худела после родов в августе 2013 г.

на фото: 3 месяца после родов. Затем 6 месяцев после родов. и ровно год после родов.

Так получилось, что я набрала 30 кг лишнего веса во время беременности. Ребенок родился- кнопка! 3 кг. Все остальное: жир, отеки.

До беременности весила 54 кг. В роддоме оставила 7 кг.

До 2 мес ребенка я ела постную пищу. Боялась коликов, газиков, аллергии.

Кормила по требованию грудью. Каждый раз кормя грудью, я пила огромное количество воды! Как наркоман водяной.

После 2 месяцев ребенка, я стала до приема пищи, каждый раз пить кружку воды. При этом ела как обычно. Не урезая рацион. (При гв надо очень хорошо питаться, чтоб молока побольше выделялось)

В 3 мес ребенка я уже неплохо выглядела.

В 4 месяца скачала несколько приложении "зарядки дома". Занималась 2 раза в неделю в течении месяца. Потом забросила.

В 6 мес я пришла в свою форму. 54 кг.

В 1 год я стала дрыщем. Одни титьки молочные и глаза остались.

В 1,2 года у меня исчезла жопа из-за частого гв:( и аномальный вес при росте 169- всего 46 кг! Пришлось идти в тренажерный зал и качаться. Нифига не помогло.

И до 2 лет дочери я была палкой с титьками 46 кг.

При этом ела очень много!ни в чем себя не ограничивала с 6 мес дочери. Раз 5-7 в день.больше чем муж и брат вместе взятые. потому что из-за гв жрать и пить все время хотелось. Дочь- вампиреныш, походу. Либо метаболизм устроил гормональный бум.

Короче, девочки. Лучшее средство для похудения:

☆2 литра воды в день.

☆Грудное вскармливание по требованию.

☆и энергичный ребенок, который лазает везде:)