Твоюж маковку,как же я хочу жраааааааааать😱а по плану одни яблоки ибо пипец я себе наела…

А чем овощной салатик навредит?

а я не могу их есть-вздутие живота(((

А если куриные котлеты на пару+ салат? Это же самое пп

И лучше питаются сбалансированно, чтобы было и то и другое и третье. это же витамины+ малышу всякое, конечно понимаю, что он свое возьмет, но все же.

От яблок ещё больше захочется есть.. Не понимаю я этих яблочных разгрузочных дней 😕 согласна с @only_love ☝🏼️

а сколько вы набрали ? вот не поверите набираю как слон , но не один из врачей не говорит о диете , у меня всего 13 недель , я набрала 4,5, когда многие к 30 неделям набирают 7 и их ругают , я с первой беременностью набрала 34, со второй 40, а сейсас даже боюсь , а ем как обычно , как бы не ела но 40 кг наесть за 9 мес невозможно , это особенность моя такая , коллега набрала 25 кг так она через 4 месяца стала худее чем до родов

@valeriep 😊😊

ОЙ ну не помогут яблоки сколько ты на них просидишь? Это только вред.и теье и ребенку. Курица+рис+салат отлично:) хочешь ограничений в питании питайся правильно пп, конечно за день не будет минус 100500

По-моему от яблок ещё хуже хочется есть😔. Попробуйте кушать как обычно а на ужин есть обезжиренный творог с фруктами(в блендере), очень хорошо помогает не набирать и сытно

А еще, почитай про принципы секты))) если соблюдать все, как там пишут, то результат не заставит себя ждать. из плюсов: можно сказать, что есть можно все

Все говорят что много набирают, а у меня за 3 недели прибавка 200 грам.. Уж не знаю что делать чтоб вес набрать, на сладкое и мучное не тянет, я этого и до б не особо ела.. Ем постоянно но офощей и фрукты.. Хочу потолстеть, о полноценно всего 3 раза в день покушать получается.. Эх.. Выговорилась..

я сегодня на вареной курице с огурцами))) тоже хочу вкусняшек😡😢

Ну так поешь ,пока время подходит .А вечером на яблочках .И не обжирайся ,а просто всё что хочется в малом количестве 😄😄

@lyudmila_25, блин как вам везёт!!вы главное Белки старайтесь кушать,это очень важно!

@bonita007, это вообще МЕГА эффективно и полезно,вы молодец👍🏻