Девочки, вопрос не по теме:) но спрошу,эффективно ли сидеть на кефире , кур филе и яблоках????

эффективно,но меня после такой диеты от кефира еще около полутора лет воротило (

Ну да, но эффект временный, организм потом свое все равно доберет

@zlobusia, а налив комплексе со спортом? Или все же вы считаете , что нафиг диеты, тупо спорт и пп

@irony, сколько сбросили кг? Как долго сидели, и не вернулось ли все обратно в течении недели ?

наша магазинная напичканая гармонами кура это фу

@saxarok18 тупо любая физ активность и пересмотреть питание. любое "временное" потом аукнется. мне даже разгрузочные дни +3 кг дарили. про диеты молчу

@saxarok18, в кг сбросила мало, но по объёмам на размер примерно меньше стала. сидела там около месяца или полутора, точно уже не помню. с боков вапще жир хорошо уходит и потом не вернулся) я к яблокам еще и другие фрукты добавила, только бананы и виноград нельзя,они каллорийными считаются

@tattoomama, @zlobusia @irony спасибо за ответы)))

Я думаю с пн на питьевую сесть. Моя любимая. Эффект 👍🏻 и держится долго. Мне проще неделю посидеть, чем заставить своих мужчин перейти на пп

@nadrait, а как это, питьевая??расскажите пожалуйста ))

Загуглите лучше. Пн, ср, пт пьёшь все что угодно вплоть до йогуртов и супов-пюре. Вт - овощи. Чт - фрукты. Сб - белок. Вс - всего этого понемногу

@nadrait, а эта диета так и называется питьевая?

@nadrait, просто их там столько ....

Кефир , варёное куриное мясо , яблоки - хорошая диета ! А те , кто пишет , что потом вес возвращается , просто не умеют сходить с диет 😉 с любой диеты нужно уметь правильно сходить , дабы избежать обратного возвращения веса

@zhekonya_s, и как правильно, научите !?:)))

@saxarok18, поинтересуйтесь у диетолога оптимальный вариант выхода с диет

@saxarok18, да, ну такая одна))

@zhekonya_s, а я впервые слышу про такую. В произвольном количестве и порядке? Или существуют правила?

Ох, прошу прощения, ввела в заблуждение. Перепутала. Диета называется Любимая. Это я её питьевой называю)))

@nadrait, спасибо:)

@nadrait, http://updiet.info/dieta-ris-kurica-yabloki.html вот тут подробно ) мне она прям помогла оч хорошо ) главное с неё сойти правильно , иначе за 2 дня всё вернётся обратно

@zhekonya_s, только тут рис, а не кефир, Вы рис ели? Получилось 9 дней отсидеть?

@nadrait, с рисом пила обезжиренный кефир . Да , вполне ) и не на такой сидела )