Свело ногу пару часов назад так, что думала коньки отдам. Начала стонать, кряхтеть, муж подскочил в…

У меня было во время двух беременностей такое- сводило икру. До слез было. Не хватает какого то витамина. Какого не помню)

@mama_yana а как же теперь расходить ногу? так больно((

Это нехватка магния

терпеть только,боль пройдет сама

пейте магний и кальций

я как забуду выпить на ночь, меня так крутит...

Кальция до месяц попей потом нельзя будет магний

У меня беда с одной ногой,не могу тянет жутко 😭😭😭

У меня когда так было быстро нужно носок на себя натянуть- проходило.

Да, носок на себя очень помогает, сразу отпускает. Иногда чувствовала что вот-вот сведет, носок на себя и даже не начинало сводить

тоже недавно свело сразу обе ноги, искры из глаз от боли летели,жуть...как судорога началась,как девочки выше писали надо ступню на себя потянуть и еще иголочкой кольнуть в мышцы,тоже помогает,быстрей проходит и обязательно в рацион добавьте больше кисломолочных продуктов,это от нехватки кальция и магния мышцы сводит

Мне иногда тёплая вода помогала, как начинало сводить -сразу в ванну одной ногой и стоять/сидеть пока на отпустит.. Там же можно и ступню на себя потянуть и пощипать икру.

Я каждое утро тяну носочки и пяточки, и помогает. Однажды свело сильно и мне супруг посоветовал делать упражнения, еще я прочитала про них в интернете. И еще в течении дня полезно вставать и перекатываться с носочка на пяточку. Икра растягивается и таких проблем нет.

тоже самое было в первую беременность,боль невыносимая((( среди ночи подскакивала,ещё боялась что из за боли в темноте мебель не увижу врежусь животом,так что муж уже когда слышал мой стон ловил меня по комнате сажал на диван и растирал ноги,если бы не он,я бы наверно не знаю чтобы делала,так как от боли не соображала ничего(

Икры сводит от нехватки магния или кальция. Магний б6 вообще полезная штука при беременности. С кальцием лучше не перебарщивать, что бы у малыша не стали сильнее кости до рождения.. В анализах крови есть уровень кальция, врач что говорит?

Согласна с коментом выше. Без анализа нельзя кальций! Переизбыток это ещё хуже))