#постнытья 4месяца после родов. Вес встал и ни туда ни сюда, чувствую себя хряком🐷 P.S задница такая…

я так понимаю, что без занятий никак не похудеть😀я похудела после родов за два месяца на 20 кг и вес остановился на два года😢сейчас опять беременна и набираю😂

Нормальная задница))))

Занимаетесь как-то?

@nastya040995, да, пресс качаю на скамейке, приседаю с дочкой, но че то пока не особо. Мне кажется надо просто больше заниматься и меньше жрать :)))

Надо просто собрать несколько безвольных жоп как мы😄 И начинать вместе. Вместе проще и веселей 😂🙌

@nastya040995, это точно))

Вчера читала, одна девушка проводила такую штуку. Планка называется. И они человек 5-6 что ли каждый день выкладывают то, что сделали и свои достижения 😊👍

@nastya040995, а можешь поподробнее рассказать?;)

В личку напишу сейчас

@nastya040995 и мне, если можно. @mihaleva_alla по мне так вы отлично выглядите

@mamaariya, да мы тут уже целый комплекс упражнений придумали 😂👌