@tereshadi незачто😉

@akinshina777, спасибо Катюш, как раз в 3 хочу пойти.

вообще когда мы выптсывались,я лежала с девченками у которых было кс)и нам провели инструктаж)6 недель нельзя сексом заниматься,а спортом нельзя после кс 3 мес,после ер 2 мес)

Я уже делаю зарядку силовую, с участием пресса, прошло 2 месяца

@vikakuska, мы на ив :)

2-3 мес мин нельзя! А если на гв, то пока кормите-нельзя. Молоко кислым может стать((((((

2 минимум! Говорят, что пресс качать пол года нельзя! А все почти упражнения связаны с прессом. Получается, что только кардио можно😦

я начала через 7 месяцев