Девочки, скажите честно - физические упражнения делаете регулярно? Че то я совсем обленилась. Как стало тяжело ходить, перестала делать( говорят обязательно надо хотя бы растягиваться.
@katttrin я тоже ее обожаю,с самого первого триместра занимаюсь только по ее программе)
Посмотрите в ютюбе видео гимнастика для беременных от Марии Порозинской. Там все упражнения на коврике, нагрузки как таковой нет, но все мышцы растягиваются, очень приятно после неё и много упражнений направленных на то чтобы плод правильное положение принял и рожать легче было👶, вообщем очень советую, мне нравится, делаю с удовольствием раза три в неделю, думаю в декрет пойду буду каждый день делать.
Честно не делала... Ни в первую, ни в эту... После первой, через месяца 3 потихоньку начала заниматься, но дома без всяких спорт залов.
@aleshechka, мне кстати нравиться делать зарядку с Машей ефросининой)))) ссылка
@aleshechka, можно делать с первого триместра. Главное пресс не напрягать - делать для беременных упражнения.
А со какой недели их можно делать? Мне пока запретили спорт и бассейн, но сказали гулять... Может мне тоже какую-нить гимнастику нужно ?

Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Я не делаю...,зато вою,что спина и симфиз болит...У меня и фит бол есть,но я им пользуюсь,если нужно долго работать сидя...Не знаю..логики ни какой в моих действиях,а точнее в бездействии..((