Мамочки поделитесь делал ли кто нибудь разгрузочные дни? По настоянию врача?) и какие?))

Меня заставляли, набрала за всю б 20 кг🙈 но я ни разу не устраивала разгрузку! Честно не вижу смысла день себя травить, все равно ничего не скинешь! Да и не смогла бы, меня от голода трясло жуть как, в последние месяцы б просыпалась в 5-6 утра от голода, сьедала пару йогуртов и дальше спать😄 родила дочу на 3260, а все мои лишние кг со временем ушли.

В первую беременность делала, но на следующий день набирала ещё больше. После родов вес ушёл весь и сразу. Теперь я просто говорю да сидела, "ни чего не ела". Но даже не думала этого делать.

@kristina_26, @snovo_mama я просто боюсь как бы врач на меня не ругалась...

@belgooo, а что вы сделаете? Это беременность и вес женщина набирает исходя из первичных показателей в основном. Я была худенькой, поэтому такая прибавка большая. Вы же не будете на диете сидеть? А врачу не обязательно говорить что не делаете разгрузку)

@belgooo, ну ремнём то, не выпорит 😀. Просто, реально бесполезное занятие. Целый день на яблоках или твороге, и только и думаешь поскорее бы завтра. А наступает завтра, и эти полтора кг, что ушли, возвращаются и ещё с собой прихватывают.

я делала:-) говядина,отвар шиповника,яблоки,кусок хлеба и печеный картофель,за Б набрала аж 22кг,за 2мес ушло всё,даже больше

я делала два дня разгрузочных, и в ночь после второго дня родила, ппц блин, знала что так будет, ела бы все что в глаза бросается.... после родов думала что умру от голода, Мне даже заботливая медсестра кашу в палату принесла, Пока на животе 2 часа лежала 😃

Мне каждый раз на приеме говорит что разгрузочный день..... Я не собираюсь голодом себя морить ем как ем пусть возмущается!

А какая у вас прибавка?

@elena199, ну уже 10-11

кг яблок, литр кефира. тяжеловато...

Мне тоже всю беременность намекали что надо бы, но я шлю всех нафиг, сейчас вообще по хардкору, мужу говорю последние недельки отъедаемся, дальше будет весело😄 поэтому не слушайте никого, а если хотите устроить разгруз устройте себе день правильного питания, и то по мне это вообще не помогает не набирать вес

я на 28 неделе,набрала уже наверно кг 13... это много знаю,и разгрузки устраивала,но вес не уменьшается,а наоборот прибавляется(как писалось чуть выше об этом) но у меня ноги и руки отекают(грешу на это)... на разгрузке очень хочу есть а один раз перетерпела так плохо стало на работе,в обморок упала... теперь не веду разгрузку,здоровье малыша важнее мне.

Я сколько не делала мне не помогает,вес стабильно по многу прибавляется,как будто от питания это не зависит((

Не знаю как вам а мне разгруз помогает. Сегодня кстати на разгрузе. После праздников чувствую себя колобком. На разгрузе ем молочку (кефир, творог) и сегодня на ужин был овощной салат немного, соли мало. И перед приёмом дня 2-3 на диете. Правильное питание и после 6 не жрать. Ну и соль ограничиваю. После первого скинула все быстро, после второго 5 кг залипли на 4 года. Очень тяжело их скидывала, с возрастом все тяжелее. Не хочу с третьим так, поэтому сейчас контролирую.

@alexa-www, какая вы молодец) и как прекрасно вы выглядите))пример для многих))

смысла нет от разгрузочных дней,если всё остальное время есть всё подряд))) так что смотрите сами- надо ли оно вам

@elena199, а моя гиня наоборот говорит, что я мало прибавила, типа можно еще нажрать))

@mashulya-lya, и мне так же говорили по началу... Типо тебя что совсем не кормят, ты только скидываешь вес, а сейчас ужас какой то😀

ну я то пока 5кг набрала за 29 недель. всё ещё впереди😞.

зато мама говорит, что я коровкой становлюсь и много набираю)))))

@belgooo, спасибо, вы тоже отлично выглядите:) но расстраиваться по поводу веса сейчас не стоит, все индивидуально, подруги и 20 и 30 набирали и все уходило потом. Просто стараться есть больше овощей, фруктов, нежирного мяса и рыбы и ограничивать сладкое и булки, хотя их так хочется, зараза:)

Я лично во время б ела ела и ела всё подряд. Врачи ругали за прибавку в весе, но это не критично было как я считаю..)) разгружалась гречкой )) и то иногда , ради галочки перед собственной совестью)) Даже кефир с зеленью мешала и пила вприкуску с варёной картошечкой))) не знаю разгружалась я или нагружалась , но было очень вкусно😂😂😂