правда, что есть курсы для беременных чтоб можно родить без разрывов было? кто знает где проходить ? сколько стоит?…

мне кажется это всё фигня))самое главное слушать врача и акушерку

Ну есть упражнение,массаж,масло,вот сейчас я все это буду пробовать.но☝🏼️в первые роды были разрывы и эпизио и у меня там прям узко,вот и проверим насколько это все действенно.думаю многое зависит от эластичности кожи и мышц а не от масел и прочего.но надежда умирает последней как говорится

Массаж промежности нужно делать, с маслами,секс регулярный,шейку готовить к родам

Ерунда,ПА хоть регулярные,хоть не регулярные никак не влияют на разрывы.

@nataha99129, не это конечно, вчера просто сказала знакомая, думаю уточню кто то владеет точной инфой😉

@juli08ef, а что за масло, ? упражнения например? поделитесь

@pregnantmom, а что за масло? и массаж ? поделитесь, а секс примерно как часто😊... 1раз в неделю или чаще?

@irina-777, т. е. вообще не поможет? ничего ... или просто слушать акушерку?

@google у меня знакомая делала, в сентябре рожала сама дома в бассейне,без разрывов!!!

Могу узнать у неё.

Я в первую бер только шейку готовила приемом ношпы перед родами. Родила без разрывов,только пару трещинок внещних

@pregnantmom, просто вы пили ношпу, при раскрытии? не много не поняла

Массаж промежности маслами?извращение какое-то😂

@google, избитая тема, на которую все спорят. Я считаю что гимнастика должна помочь, а у людей которые едят много овощей и фруктов, пьют масло оливковое ( настоящее) кожа и мышцы становятся более эластичны. Массаж вряд ли поможет , банальная растяжка кожи . Ну и главное не истирить, и слушать врача)

@google в 38 недель начала принимать ношпу,2 недели пила. Чтоб шейка хорошо раскрылась. А массаж месяца за полтора до родов,подруге муж делал,с оливковым маслом. Секс частый у них был,3-4 раза в неделю

@google, я с 30 нед пью масло льняное на тощак ,с 35 буду пить масло вечерней примулы,поза одна есть проспект как на фото ,и массаж маслом спец для промежности с 36 нед буду делать,после родов думаю накатаю большой пост по этому поводу 👌🏼

@google, забыла фото,вот

@pregnantmom, а сколько пили ношпы ? в день

Больше ходите и не бойтесь мужа)) за неделю до родов па у нас был почти каждый день, родила сама не заметила как, правда эпизио был, но мне кажется, что и без него я смогла бы. Главное без внутренних разрывов и всего 3 шва.

@google по 1 табл 3 раза в день

@irishka022, а что за гимнастика?

Мне врач запретил на 37 недели ПА. И массаж промежностей сказал что бесполезный. Рекомендовали просто больше двигаться, что я и делала) в итоге разрывов нет)

@lytik19, по поводу самих упражнений нужно загуглить, я решила не пробовать.

@juli08ef, и в итоге было эпизио? Помогло спец масло?) я просто вот такое хочу купить))

@elka-karamelka, эпизио было,маслом не успела попользоваться,позу эту практиковала,пила масло вечерней примулы и льняное и в конце оливковое .пила отвар из листьев малины.думаю это все помогло шейке быстро раскрыться самой .

@juli08ef, спасибо)

@elka-karamelka, мне кажется тут ещё моя физиология,там узко очень и самой не вариант родить без надреза 😔