#кач_марафон День 4 ✔ 60 приседов ✔ 30 наклонов и того по 15 в каждую сторону ✔ 1 мин планка ✔ отдых по прессу…

#кач_марафон

День 4

✔️60 приседов

✔️30 наклонов и того по 15 в каждую сторону

✔️1 мин планка

✔️отдых по прессу

Тренировка на стадике с 22 до 23, 7 кругов бега, выпады, прыжки, боковая планка, хождение гуськом, растяжка и медленный танец с любимым в завершении треньки)))💪💪💪