WZ RD
wzrd
WZ RD·Мама сына (10 лет)
post image

#питание_по_формулам

#пп

Итак девочки, выкладываю схемы. И расшифровки

У НАС ФАЗА 1. Она длится неделю.

Внизу фото подписано какая буква, что означает.

Напоминаю: 8 стаканов воды, овощи до 5 раз в день ( кроме картофеля), салаты НЕ заправлять (только если в формуле есть Ж- жиры).

Перерывы между едой не больше 3х часов.

Формулы можно менять, например: на завтрак формула ужина, на ужин формула из раздела "завтрак".

Если написано, например завтрак: 1К+1П = 1П- это 2 яйца, или 100гр вареной курицы, но так же можно скушать 1яйцо+50гр курицы.

Соответственно 1П =0,5П+0,5П

Составьте диету, и закупите все заранее.

Результат 100%, если выполнить все строго!

08.03.2016
10

Комментарии

kristi0392
Кристина·Мама дочки (10 лет)

@wzrd, спасибо завтра начну )надеюсь будет легко

09.03.2016 Нравится Ответить
wzrd
WZ RD·Мама сына (10 лет)

@kristi0392, вторая пока не достигнешь цели. Третья всю жизнь))

09.03.2016 Нравится Ответить
kristi0392
Кристина·Мама дочки (10 лет)

Про первую увидела )))

09.03.2016 Нравится Ответить
kristi0392
Кристина·Мама дочки (10 лет)

А сколько должна длиться 1 фаза вторая и третья ?

09.03.2016 Нравится Ответить
leila-1505
Наталья·Мама двоих (10 лет, 23 года)

@wzrd а на грудном вскармливании можно так худеть?

09.03.2016 Нравится Ответить
multikamka1
Helena·Мама двоих (10 лет, 15 лет)
стикер
08.03.2016 Нравится Ответить
justbreathe
Elena·Мама сына (10 лет)

@wzrd, все понятно теперь)))

08.03.2016 Нравится Ответить
wzrd
WZ RD·Мама сына (10 лет)

@justbreathe, аааааа😅 ёмоё)) это варианты формулы на завтрак и тп. То есть на завтрак вы можете съесть любую из предложенных формул!

08.03.2016 Нравится Ответить
justbreathe
Elena·Мама сына (10 лет)

@wzrd, не комментарий к фото)) а в книжечке)

08.03.2016 Нравится Ответить
wzrd
WZ RD·Мама сына (10 лет)

😂 фото нельзя выложить без двух символов))

08.03.2016 Нравится Ответить
justbreathe
Elena·Мама сына (10 лет)

@wzrd, а нумерация 1,2,3,4 итд это что, простите? не пойму никак

08.03.2016 Нравится Ответить
katinalena
Елена·Мама сына (10 лет)

@wzrd, спасибо что делитесь этой информацией )

08.03.2016 Нравится Ответить
wzrd
WZ RD·Мама сына (10 лет)

@katinalena, к сожалению нет. Я занималась за деньги и нам их там выдавали, не думаю что они продаются.

08.03.2016 Нравится Ответить
katinalena
Елена·Мама сына (10 лет)

А такие книжечку можно купить ?)

08.03.2016 Нравится Ответить
wzrd
WZ RD·Мама сына (10 лет)
стикер
08.03.2016 Нравится Ответить
wzrd
WZ RD·Мама сына (10 лет)
стикер
08.03.2016 Нравится Ответить
wzrd
WZ RD·Мама сына (10 лет)
стикер
08.03.2016 Нравится Ответить
wzrd
WZ RD·Мама сына (10 лет)
стикер
08.03.2016 Нравится Ответить
wzrd
WZ RD·Мама сына (10 лет)
стикер
08.03.2016 Нравится Ответить
wzrd
WZ RD·Мама сына (10 лет)
стикер
08.03.2016 Нравится Ответить
wzrd
WZ RD·Мама сына (10 лет)
стикер
08.03.2016 Нравится Ответить
wzrd
WZ RD·Мама сына (10 лет)
стикер
08.03.2016 Нравится Ответить
Читайте также
Юля
ko_ko
Юля·Мама двоих (9 лет, 18 лет)
post image

Ну и в завершении дня и я поделюсь с вами своим 8 Марта! Сегодняшний день был прямо образцово-показательно женский)))) муж с утра вручил букет и подарок -сертификат в торговый центр. Куда мы и отправились после обычного завтрака (не в постели, а то пролью ещё что нибудь потом белье менять😜). Я бегала по магазинчикам, а муж наматывал круги с коляской, качал малыша, пел ему песни)) в общем праздник удался! Вот вы наверное подумаете: "как же ей с мужем повезло", но нет - это все 10 лет каждодневной...

Читать далее →
08.03.2016
43
kalinina190887 Я полностью согласна.живем с мужем 6 лет все ещё закладываю.Завтрак в Постель конечно не принесёт,но вчера встал
ko_ko @babybo, ну гиперсемья уже ничем не хуже😄 да ещё и цены в рублях 💷💶💴💵😉
ko_ko @kalinina190887, да им пока не намекнёшь чего хочется, можно и без подарка остаться и без праздника 😜🌷
Читать все 14 комментариев →