#кач_марафон день 2 ⃣8 ⃣‼ планка 2 ⃣1 ⃣0 ⃣ секунд, только я до неё дотянула, как уже 2 ⃣4 ⃣0 ⃣ надо😀…

#кач_марафон день 2️⃣8️⃣‼️ планка 2️⃣1️⃣0️⃣ секунд, только я до неё дотянула, как уже 2️⃣4️⃣0️⃣ надо😀 присед 1️⃣5️⃣0️⃣ раз из них 1️⃣0️⃣0️⃣ с гантелями! 🚩от меня: обруч 3️⃣0️⃣ минут, наклоны 7️⃣0️⃣ раз, бокс 3️⃣ минуты, велосипед 3️⃣,5️⃣ минуты, отжимания от пола 2️⃣0️⃣ раз, от стены 3️⃣5️⃣ раз, упражнения на нижний и верхний пресс, упражнения на грудные мышцы с гантелями и грифом🚩 P.S. Сегодня муж, в честь 8 марта приготовил шаурму,не сдержалась и съела половинку 😬 вечером постараюсь отработать)