Ну вот и наша 21 неделька ☺ Чувствую себя отлично, но у меня паника... Я набрала уже 6 кг 😢😱 Причём…

Я набрала за все 40 недель 27 кг и питалась больше фруктами и салатами,и вот результат😊

И у меня было + 20 как ни старалась правильно питаться😢

Я тоже стараюсь в основном фруткы, салаты) но как скушаю сладкого или мучного, так сразу все в +) не прокатывает уже как до беременности 😀

@ilona_p, у меня также прибавка пошла последние недельки,врач сказала, что это нормально)

Самое смешное, это чаще не из-за еды, а из-за жидкостей! Пейте чай зелёный, морс клюквенный и как ни крути немного контролируйте объём жидкости! А ещё не стоит есть соленья (они задерживают жидкость в организме), копчености и мучное..хотя удержаться, думаю, всем нам сложно! Разгрузочный день раз в неделю делайте! И более-менее Контроль веса будет!:)

А мне кажется главное чтобы вам не было дискомфортно . Главное конечно без фанатизма ))₽

а вы не могли бы конкретно написать где эти ваши шесть кг? ))) шота я не вижу!!!! помоему шикарно выглядите!!!

@irisha2009 Спасибо)

Да я сама особо не знаю) везде понемногу наверное, весы врать не будут☺

Тоже самое 21 неделя 6 кг.но я не отказываю себе не в чем.наверное и не стоит.мы же беременешки))))нас жалеть надо)))после рождения ребёнка успевать поесть не будем и много чего нельзя кушать,так что скинем быстро.и двигаться можно,пресс покачать и т д)