вот уже месяц, а если быть точнее, то с 6 марта я стала заниматься. планка/приседания/небольшие…

какая красота 😍

А я расслабилась за выходные 😤 +полкило..... Внешне пока незаметно. Завтра ещё ем и все, до лета надо уже напрячь булочки чтобы жирком не светить))))

Лиза лапотуля 😘

@strelochkaaa, я тоже решила, что завтра грешану ещё разок и пожалуй пора заканчивать 😝 спасибо 😘

@helen-, спасибочки )))

У меня сейчас талия 68🙈 задала себе цель за месяц уменьшить её и конечно же подтянуть тело! Стараюсь придерживаться пп, и почти каждый день делаю упражнения! Попробуй делать вакуум, очень хорошо помогает

А Лиза-заюшка😍

Месяц наверное с 6 февраля? ))))) а то сегодня всего лишь 7марта)))))

@yanaandreeva, вакуумный массаж? дома или в салоне? а про Лизу спасибо !!)))

Нет, упражнение вакуум, посмотри в инете! Можно даже лёжа делать

Я тащусь от вашей дочки)) лапуля редкостная!

@yanaandreeva, ок, посмотрю))) 😉 ты делала? эффект есть?

@nkurlyanova, дак конечно февраля 😝

@nastya_mama_dany, спасибочки )))

Да, мышцы стала чувствовать!