Девченки из за чего вообще может болеть спина и как бороться по мимо бандажа с этим

может не удобно спишь?

Я купила себе фитбол и спина не болит, ещё бассейн помогает расслабить мышцы🏊🏻

@druzhina_nuta, да вроде когда сплю и не больно а вот сижу больно

@irusik_88, какие упражнения делаешь на фитболе? На днях тоже купила

Мне помогают прогулки, гимнастика, плавание, йога

@danusya а ну у меня так было на твоём сроке помогал массаж, но не надолго

@danusya, сначала делала покачивания из стороны в сторону и по кругу, а вчера в инете нашла много видел уроков для беременных на фитболе, там прям целая аэробика.

@druzhina_nuta, ребёнок наверное давит на позвоночник

@curlsophie, бандаж спасает но сидеть долго болеть начинает