девочки как вы приходите в форму после родов ?? вес встал и не уходит (((( ушло пока 11 кг((( до…
девочки как вы приходите в форму после родов ?? вес встал и не уходит (((( ушло пока 11 кг((( до беременного веса осталось 3 кг но хочу еще 10 скинуть так как до беременности из за гормональных противозачаточных поправилась (((((( прошло 3 недели с даты родов было кесарево полностью на ив
питаюсь по подсчету калорий
Диана·
Мама дочки-младенца
Ношу дочку на руках, прыгаю на фитболе, не ем вредности) потихоньку вес уходит) я особо не парюсь, ведь вес я набирала 9 месяцев, значит и сбросить за 2 недели не получится
Мила ♏️·
Мама сына-младенца
Я к 3 мес вернула добеременный вес, правда мы на ГВ. Можно в корзину коляски, когда гулять идете, что-нибудь подкладывать, чтоб тяжелее толкать было и гулять долго, так калорий больше тратиться будет, я по началу так и делала )))
Екатерина·
В ожидании первенца
Нужно ещё и БЖУ считать + физ. упражнения
Екатерина·
В ожидании первенца
силовые + кардио. даже с малышом в качестве доп. веса можно👍