поосторожнее со спортом, убедись вначале, что белая линия живота сошлась, только тогда можно полноценно нагружать пресс, а до этого можно только специальные упражнения. а вообще до трех месяцев не рекомендуют заниматься спортом. я сама чуть не ушла на фитнес с животом бороться, вовремя предупредили, прощупала живот - не схождение на палец, хотя нигде ничего не болит и нам уже три месяца. последствия могли бы быть печальными

Упражнение "Вакуум" - лёжа на спине втягивать живот) или качать по-тихоньку, если ТАМ ничего не болит и не беспокоит)

Вы ещё маленькие для спорта.. С 1,5 мес можно точно начинать. Дома зарядка и тд. Молоко не пропадёт.. Только если будете веса большие поднимать)

@mashajuja , спорт можно при ГВ? Кто то говорил, что может молоко пропасть(

Пп и спорт)