Возможно ли вернуть плоский живот после КС ?💪Да, возможно!!!😊 Ну, а Масяня с утра не в духе и…

Класс!!! 👍👍👍

Супер! Ты просто куколка! 💃🏼

ой,классно! а где шов?🙃

@l_matashina, спасибо)@sofi1313 под плавками) спасибо врачу😋Не зря я с ней договаривалась! Правда на ЕР 😂

Я тоже скинула 3 кг. Уже движусь к своей целе к плоскому животику. Вес стал как до беременности осталось только его подкачать 👍👍👍👍отлично выглядишь

@bambi1 а что послужило причиной для кс?

Подскажи как?))) какие упражнения? У меня после кс живот висит не много!

@elenaf, спасибо метаболизму и столетию проведенному в спортзале до беременности)))@sofi1313 отошли зеленые воды, была слабая родовая деятельность, ждать не стали КТГ падало:(

@anastasiya.bahur, а, сколько времени прошло после КС ?

ой,ну да,здесь конечно без вариантов!

@bambi1, 6 месяцев, я занимаюсь с Джилиан Майклс пока дома и хожу на массаж, возможности ходить в тренажерку пока нет((((

крутота!!!

@anastasiya.bahur, а, как питаешься ?)

@anastasiya.bahur у подруги после 2х кс плоский живот почти сразу после выписки, она ничего не делает и лопает все что хочет, а у меня после кс с весом в 47 кг живот большой и жир сверху(

@vessnu6ka, бывают такие девушки😊они наверное ведьмы😈

@bambi1 наверное

@vessnu6ka, ну жир с живота можно убрать) главное терпение) и труд

@vessnu6ka, они точно ведьмы)))))))

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@bambi1, уже месяц сижу на диете! Ни чего жирного, мучного, сладкого, 2 л воды в день))) за месяц, похудела на 5 кг! Кормлю грудью, и чувствую, что молочка меньше стало((( хотя может и не из-за этого?

@bambi1, ещё 10 как минимум скинуть надо! Много жирка на животе, да и растяжки! Проклятые! В зеркало смотреть страшно!

@anastasiya.bahur, я не сторонник диет, только правильная и полезная пища, физические нагрузки , много воды и конечно 5-6 раз в день прием пищи)

@anastasiya.bahur, если подтянуть и прокачать тело, то их будет не видно 👌Я пока в спортзал не имею возможности ходить, но я каждый день ходу с коляской по 7-8 км в любую погоду)

Я тоже хожу с коляской каждый день по 2,2,5 часа, я вот знаю как качать на верхние мышцы и на косые, а на нижние ума не приложу как?)))

@anastasiya.bahur, попробуй эти) у меня дома стоит снаряд, на котором виснешь упираясь локтями и поднимаешь колени в воздухе

@bambi1, стройняшка😍😍😍 я тоже хочу такую фигуру. Расскажи как занимаешься помимо пп 🙏🙏🙏

@kristinkaa, я очень много хожу) прямо целеноправленно пока ребенок спит( благо она у меня режимная) , я успеваю км 10 намотать 😊каждый день, в любую погоду) через месяц планирую зал и бассейн , была там завсегдателем до Б😊 Ну и конечно строгое ПП 😁иногда целеноправленно позволяю себе, что-то вкусное, дабы избежать срывов )

@bambi1 фигура класс! сама стремлюсь подтянуться! Планка, крутая вещь. Хочу обруч и беговую дорожку. По нашему бездорожью особо не погулять, особенно в дождь. Да и дочь не особо любит сидеть в коляске