Мама сына-младенца

2 месяца после кесарева. Объёмы вроде ушли, но тело дряблое и мышцы никакие. Так ждала похода к гинекологу, чтобы она…

2 месяца после кесарева. Объёмы вроде ушли, но тело дряблое и мышцы никакие. Так ждала похода к гинекологу, чтобы она дала добро на спорт и лёгкие нагрузки. Но мой врач, несмотря на молодость, стройность и красоту, оказалась крайне консервативной и просто запретила любые нагрузки на 6 месяцев!😰 для меня это прозвучало как приговор! Собираюсь все-таки потихоньку возобновлять занятия. Буду приводить в форму ноги, попу, руки, качать спину, знаю, что на пресс никакой нагрузки быть не должно, тем более, что мышцы живота у меня до сих пор не сошлись. В тысячный раз спрошу, девочки после Кс, что думают о спорте ваши врачи? Занимались ли вы раньше, чем через 6 месяцев и отразилось ли это на рубце?

кс после двойни, врач разрешила делать упражнения через 2 месяца от диастаза. убрала и животик пришел в норму. также есть "лайт" упражнения для ягодиц и ног, их тоже делала. каждый день 2-3 раза по 20 минут. результат не быстрый, через 3-4месяца. еще работать и работать над фигурой, но время до лета есть:)

Аня06.03.2016

Мама сына-младенца

@alyena84, спасибо) вот я тоже ждала разрешения от врача и не дождалась) от диастаза делаю упражнения уже неделю полторы примерно, пока, правда, изменений не заметила

Елена06.03.2016

Мама дочки-младенца

я начала делать вакуум через месяц после КС.через 2 месяца начала присед и присед с выпадом +гантели по 1 кг.прошло 3 месяца ввела обруч и присед с дочей 6.5 кг.Врач тоже запретила занятия до 6 месяцев.Но я ориентируюсь на свои ощущения,шов не болит,значит все ок.Ну и да...ПП конечно

Аня06.03.2016

Мама сына-младенца

@elesha29, спасибо) планирую также примерно заниматься