Девочки, а кто нибудь пользуется обручем? Есть ли результат? Как начинали, и по сколько…

у меня есть))) крутила одно время,талия меньше стала. но фитнес специалисты говорят,что это очень вредно. так что хз))))

@vele8, а почему вредно, не говорят ?

@lena_kaldina, ну вроде как для внутренних органов вредно,особенно такой как на фото. у меня такой. крутила по 30-40 минут, ничего плохого не заметила,кроме синяков😊

@vele8, а у меня просто плотный, тяжёлый и широкий) вот тоже думаю крутить или нет ...🤔

синяков от него ойой.....

@v498 у меня от массажа дофига их....что ж от обруча-то будет😨

по началу крутила, синяки боль в боках. щас кручу по 20 минут как мертвому припарка))) надо делать упражнения и бегать. жду весну, купила штаны (в которых задохнуться можно) и пояс. ждемс!!!

@mama2xdochek упражнения делаю, живот подтянулся...только сверху как зараза приклеенный жирок 😅😅😅 особенно на боках...как будто пояс одела...

кстати не крутите тяжелый обруч или если очень худая, есть риск отбить почки, а это очень опасно!!!

@mama2xdochek ой да о чем вы 😅😅😅какая худая...там до почек недостучишься 😅. Обруч как на картинке, он вроди не тяжелый. Я еще на кундалини йогу подсела с щеляковым. так легко, а польза большая. живот и ляжеки видно подтянулись, а жирок прям висит.. вот думала размять его