🙋Прошло уже 8 мес после КС, а живот все такой же мягкий как желе😐 Как подтянуть, как вернуть упругость и убрать этот…
🙋Прошло уже 8 мес после КС, а живот все такой же мягкий как желе😐 Как подтянуть, как вернуть упругость и убрать этот мешочек счастья?!? Пресс качать или бегать? В спортзал ходить времени нет, дочу оставить не кому... Как вы боретесь с последствиями родов?🏋🏼
Ольга·
ждать
Анастасия·
Мама сына (3 года), беременна (36 нед.)
Пресс, присяд, растяжки по не-многу. Велотренажёр.
ЕленаГинтер·
Мама сына (1 год), беременна (33 нед.)
10 мес после первых родов, 46 кг, кормила грудью еще
ЕленаГинтер·
Мама сына (1 год), беременна (33 нед.)
Вот что делала
ЕленаГинтер·
Мама сына (1 год), беременна (33 нед.)
И вот
Анастасия·
В ожидании первенца
Кожу мазать маслом, контрастный душ, массаж, чтоб подтянулась.
Анастасия·
В ожидании первенца
http://sektascience.com/sektamama/diastaz/ , ну и массаж, если нет диастаза и живот уже немного подкачан http://m.youtube.com/watch?v=S_ckit5Def4 :)
Ева·
Мама сына (1 год)
Упражнение для живота вакуум! Супер! Посмотри на YouTube технику