Mom.life
екатерина
katya0-3
екатерина

девчонки кто худел после родов?расскажите как и на чем?)пора за себя браться скоро лето)

05.03.2016
1

Лучший комментарий

Комментарии

lika-mart
Анжелика·Мама троих детей

@olechka9 здоровым почкам,ни чего....а больным один белок вреден...Да и сахар/зам тоже...

05.03.2016 Нравится Ответить
lera_es
Лера·Мама сына (9 лет)

Мне врач еще в роддоме показала, какие упражнения можно сразу после родов. Ноги поднимать на 30 градусов (я поднимаю 15 раз). Ножницы делать на 30 градусов и велосипед. Ну конечно не изматывать себя, а в пределах разумного. Вот каждый день делаю) у меня матка благодаря этим упражнениям быстро сократилась)

05.03.2016 Нравится Ответить
olechka9
Оля·Мама сына (9 лет)

@lika-mart а что именно там на почки влияет?

05.03.2016 Нравится Ответить
lika-mart
Анжелика·Мама троих детей

@olechka9 да только если нет проблем с почками!)

05.03.2016 Нравится Ответить
katya0-3

хорошо девченки смольных уже глянула))

05.03.2016 Нравится Ответить
olechka9
Оля·Мама сына (9 лет)

@lika-mart +к дюкану)) вещь))

05.03.2016 Нравится Ответить
ksubadu
Ксения·Мама дочки (10 лет)

погуглите еще Бешенаясушка... это семья Смольных.. очень выматывающие и очень действенные круговые тренировки..

05.03.2016 Нравится Ответить
lika-mart
Анжелика·Мама троих детей

Дюкан и ПП

05.03.2016 Нравится Ответить
katya0-3

@anastacia_sh а что это,может потом попробую,мы пока гв.

05.03.2016 Нравится Ответить
shvareva
Анастасия·Мама дочки (9 лет)

Мне стал помогать только жиротоп от Смольной и ПП (но мы не на ГВ)

05.03.2016 Нравится Ответить
katya0-3

спасибо девчонки)высмотрела тут упражнение Планка)пойду пробовать)

05.03.2016 Нравится Ответить
anitan
Анита·Мама дочки (10 лет)

гв и правильное питание больше не чего )

05.03.2016 Нравится Ответить
mmmisha
Ма·Мама двоих (8 лет, 11 лет)

@katya0-3, белок ( курица, индейка, рыба и овощи .

05.03.2016 Нравится Ответить
katya0-3

всмысле диета?а какая?

05.03.2016 Нравится Ответить
kseniya_chuvstvina
kseniya_chuvstvina·Мама сына (11 лет)

спорт и еда

05.03.2016 Нравится Ответить
Читайте также