Беременные девочки, а сколько в день км вы гуляете? 🤔🤔🤔А то вчера задумалась, что я как- то совсем…

Такая же история🙈надо гулять много,если позволяет положение😉но вечно времени не хватает;(тоже прикочусь колобком😀

Не каждый день получается по воздуху много ходить :( Но если уж выбираюсь,то на весь день, по всему городу и ритм ходьбы пришлось убавить ... Отдышка небольшая псих наводит 😁

я мало гуляла и набрала за беременность 12 кг из которых 8 оставила в роддоме..

Гуляю не менее полутора-двух часов, но мне, хочешь-не хочешь, а нужно гулять со старшенькой. В первую Б гуляла ооооочень много: пешком на работу и с работы, обязательно выходила еще и в обед пройтись по Приморскому. Зато набрала всего 8 кг. А сейчас уже плюс 9😕 и много двигаться мне запретили, так как в первом триместре два сохранения было(((

Я вот, как потеплело, начала гулять в парке это около 7 км. а в морозы по 30-60 мин в день старалась...

Стараюсь минимум часик ,бывает больше бывает и меньше,гулять не с кем просто ,все работают )))самой не в кайф )

Я до беременности очень много ходила пешком! Потом до недели 12 не сбавлялась особо обороты, а потом в один момент поняла, что очень устаю если много хожу! Чем больше у нас неделек тем ходить много мне стало сложнее! А с 26/28 недели вообще после прогулок длительных ужасно себя чувствовала, тонус начинался сильный! Доктор запретила много ходить! Животик не большой, но походка немного как у пингвина! Сначала я очень нервничала, что мало хожу, но понемногу свыклась с мыслью, что нужно себя беречь! Дышать свежим воздухом стараюсь максимально много, выезжаем к морю, выходим в парк, и даже на балконе (23 этаж) могу зависать по пол часа! Так что вы себя не грузите, а смотрите по самочувствию! 🌺

@love-mary, время сейчас позволяет. Я со среды в декрете, но вот лень. Находится миллион оправданий: холодно, ветер, устала😒😒😒как обычно. А кушать вкусно оправданий нет😆😆😆

@annarich, ну вот как раз на 25 неделе я по 12 км гуляла. Правда с остановками, так как поясница болела иногда

Согласна с @happynataliia - прежде всего надо ориентироваться по своему самочувствию, ну и конечно с погодой у нас не Испания, каждый день не погуляешь. Вот сегодня очень хочется сходить к морю, у меня уже 36ая неделя и я за раз больше 5/7 км гулять не могу. Для малыша главное кислород, надо побольше воздухом дышать ✨💖 я стараюсь погулять и потом ещё посидеть где-нибудь на ланжероне - подышать йодом 😊🌸🌺🌷

@ronka_oksi, а я еще покушать люблю😖😖😖у меня уже 10 есть. Поэтому стараюсь за питанием смотреть последнее время

Гуляю по 3-4 часа ,по 8-10 км,иногда бывает 12 км.но состояние позволяет,это все индивидуально !

@vasylievka, у Вас свой стимул гулять на улице😊😊😊у меня тоже на 29 неделе + 10 уже. Боюсь представить, что будет дальше😭😭😭

@nikolaeva24, и у меня тоже. Я уже в декрете так сказать. Муж занят часто, подружки одни поуезжали, другие далеко живут, третьи заняты. А мне компания нужна. Я люблю людей😆😆😆

@nataliem, набрала вроде не много , а тяжко , ещё и живот твердеть начинает когда нахожусь 🙄 Тут как ни крути , а отдыха больше, чем движений , такими темпами стану 🐷

@happynataliia, 😊спасибо большое. Я пока себя чувствую отлично, даже не верю еще, что беременна😆😆как будто это все не со мной😊😊😊правда животик дает понять, что это не так

@annarich, тут конечно по самочувствию нужно смотреть. У меня просто лень руководит и я задалась этим вопросом. Конечно, если тяжело гулять, то лучше отдыхать😻😻💐💐💐

@maria2503, оооо. Посидеть возле моря я тоже люблю, не представляю себя без него. Особенно с чашечкой кофе или чая😌😌😌

@gera18, ого. Вы мой кумир. Я пока морально готовлюсь. Сегодня начну потихоньку гулять. С часика прогулок начну😊

@mirabela, 🤗🤗Вы молодец, я смотрю и в Бассейн ходите. Я тоже ходила. Я от воды такое наслаждение получаю. И поплавала, и телу и ребеночку полезно😊

Я по 7-9 км в день наворачивала )

Стараюсь гулять по часу в день, выбираюсь обычно в скверик с подругой и ее малым и там сидим на скамеечке) Ходить много врач запретил, доча очень низко лежит..а так в плохую погоду выхожу во двор и сижу полчасика)

@nataliem, прям про меня пишите😀😉