Бессонница 😲😲😲 ну почему, когда надо спать, я просто лежу и не могу 😩

Привет, сестра! Пошли спать. Пять утра уже)))

@zarishka_, вот это и бесит 😵 я понимаю что надо выжать из сна максимум-сейчас! Потом не будет возможности! Но я все равно в 3-4 просыпаюсь и все 😳

@loranaa, 😫😫😫

В первую беременность на большом сроке тоже плохо спала. А после рождения сына, меня спасал только совместный сон.

Я проснулась, что жрать уже охота 😅😟

Валерьяночку, пустырник на ночь!!

у меня тоже последнее время часто бессонница(( и сегодня с 02:30 не спала до утра.

Мне помогают прогулки перед сном, так хорошо сплююю😋, даже когда переворачиваюсь не просыпаюсь, а то в 3,4,5 проснусь и все, выспалась. Тоже очень злилась, попробуйте🤗@djanyalds @vera_nique

@vera_nique, я каждую ночь просыпаюсь в 4-5 утра, лежу, не могу заснуть, нашла решение, открываю балкон, и под свежий воздух засыпаю и так до 9-10 утра с открытым балконом -отлично)

@maryvv, мне тоже прохлада помогает! Но муж сейчас болеет((( из за него не открываю. А так, вообще ад, сейчас как выжатый лимон, не могу заниматься домашними делами

@vera_nique, ну тогда точно перед сном необходимы прогулки на свежем воздухе

@vera_nique, а я с вечера не могу уснуть полночи ((( часов до 2-3, а зато потом меня вырубает и часов до 9-10, а потом днём ещё рубит😒я вообще как муха сонная стала

@tatyana1383, ну у меня обычно так, в 11-12 засыпаю, в 3-4 просыпаюсь, хочу в туалет. Как шатун иду, а из туалета, обратно уже бодра и весела 😖 ложусь в надежде уснуть, час-два-три просто лежу и пытаюсь))) в 8 засыпаю, но это уже не отдых. И весь день как мешок с картошкой, шатаюсь по дому, ничего не соображаю😬

@vera_nique, я сегодня чуть на ходу в туалет не заснула 😂😂😂