@veroni4ka1991 4 много,конечно. у меня тоже примерно 1,5, но даже они тяжело поддаются. 1 и 2 степень можно исправить упражнениями,но надо каждый день заниматься и не затрагивать прямые мышцы живота. А Вы не думали хирургическим путем исправить? я сама думаю,если после вторых родов все вернется, просто сразу же исправить все,но у меня кс, мне проще в этом плане

@khaliullina у меня после первых родов было 1.5пальца )) и сейчас 4 вдоль и поперек

@veroni4ka1991 а с чего вы взяли,что у вас диастаз? времени то еще мало прошло после родов

@khaliullina как вы убирали ??

У сестры моей так - вроде бы только гимнастикой и спортом !

у меня есть пост, можете мне написать☺