думаю, что пришло время всерьёз разобраться с вопросом питания. ибо это единственное, что пока не…
думаю, что пришло время всерьёз разобраться с вопросом питания. ибо это единственное, что пока не даёт моему телу стать таким, как я хочу 😧 шоколааааад 😲😲😲
решила не просто быть осведомленной в вопросе режима питания, но и в том, отчего этот режим так важно соблюдать!
еда для меня сейчас - это якорь, ненужная материальная привязанность, от которой я попросту хочу избавиться!
если не хватает мотивации в собственном здоровье, то надо очнуться от заблуждения, что нас любят за то, какие мы есть - особенно мужчины! это коварое вранье! нас любят красивыми, весёлыми, ухоженными и жизнерадостными 🌹 😉
параллельно в ход пошла "французские дети едят все", потому что моего сына с недавних пор можно накормить только под телевизор фоном! а я в принципе против телевизора! и ест он грамм по 80 😦 весь день на груди. возможно, зубы! но я на всякий случай буду вооружена 💪
Рита·
Мама сына-младенца
Какие идеи? Как будете разбираться?
Анастасия·
Мама сына-младенца
@menexma я давно питаюсь по режиму - утро - углеводы, обед - белок и клетчатка, вечер - белок. плюс перекусы каждые 3 часа. сейчас хочу выровнять по времени приёмы пищи и хочу больше ориентироваться в сочетании продуктов. все на самом деле просто, но бороться с не правильными пищевыми привычками тяжело 😧
Lida·
Мама дочки-младенца
Очень хорошая книга называется "Трактат о питании".Изменила мои взгляды на еду впринципе
Анастасия·
Мама сына-младенца
@lidavit покупали или можно найти в интернете?
Lida·
Мама дочки-младенца
Мне давали в бумажном варианте.Но интернет великая вещь,вполне может быть.Ар Эдгар автор
Анастасия·
Мама сына-младенца
@lidavit спасибо большое! посмотрю!