Обожаю эту картинку! 😏 моя тема) 😅💁🏻 я против химической газировки, чипсов, чупа-чипсов и т.д. 😖…

Обожаю эту картинку! 😏 моя тема) 😅💁🏻 я против химической газировки, чипсов, чупа-чипсов и т.д. 😖 #прикорм_MN

❓Что можно давать пить ребенку?

✅воду (покупную или кипяченую; желательно негазированную, но допустимо давать газированную детям старшего возраста без склонности к метеоризму)(вода вседа должна быть в свободном доступе ребенка)

✅самодельные компоты, морсы, отвары, кисель (из сухофруктов, фруктов, ягод)

✅свежевыжатый сок (не раньше, чем введены свежие фрукты)

✅можно цикорий и если нет аллергии на шоколад - какао (после года)

✅относительно коровьего молока:

🐮Не давать цельное коровье молоко детям до года

🐮От 1 до 3 лет не более чем 400мл\сут (и 200мл\сут если есть анемия)

🐮После 3 лет молоко хорошо усваивается и рекомендуется в объеме до 500-600мл\сутки

🐮давать только пастеризованное\кипяченое и жирность менее 3,2%. Нельзя давать некипяченое молоко!

✅Кефир усваивается легче, чем молоко и оказывает меньшее влияние на кишечник и почки, но он богат белком коровьего молока и высок риск аллергии = не рекомендован до 1 года

✅можно давать детям детский чай (с ромашкой, фенхелем, шиповником и тд) не содержащий танин; растворимый или в пакетиках, но внимательно читайте состав и помните, что аллергическая реакция может возникнуть на любой продукт.

❗️допустимо, но не рекомендовано давать пакетизированный сок, он содержит мало сока как такового и много сахара, поэтому если даете, то желательно разводить его водой 1:1

❗️Чай не рекомендован до 2 лет, после 2 лет – лучше избегать (а если давать, то черный, в зеленом много кофеина) (чай содержит много танина, кофеина и пуриновых оснований, может препятствовать всасыванию железа в кишечнике и приводить к анемии, а также к перевозбуждению+ нагрузка на почки)

❗️лечебная минеральная вода употребляется только по назначению врача

❌Газированные напитки, квас, ароматизированные воды и промышленные чаи (липтон,напр) - содержат слишком много свободных сахаров, приводит к резкому повышению уровня сахара в крови и не рекомендованы детям

❌кофе и алкоголь не рекомендованы детям

👉Помните, что большой объем выпитой жидкости перед едой может заполнить объем желудка и снизить аппетит.