Девчонки, скажите пожалуйста, проводили ли вы какие нибудь разгрузочные дни во время беременности? Я…

Вечером фруктовый салат, утром и днем как обычно, мне помогает😉

@annafilini, Тоесть только вечерняя разгрузка?

Я разгружалась! Просто не есть колорийное сильно, жирное, больше фруктов, не ела после 8.)

Ну да, не могу без пирогов🙈, хотябы вечером не есть их- жирное и так не ем, а вот десерты😍@klayank

Я перед каждой явкой к своей гине разгрузку устраиваю.как правило это день на яблоках и кефире,две беременности так делала.сразу минус полтора кг на утро

старайтесь не переедать и поменьше жирного, мучного, сладкого и вес будет нормальным. Меня в первую Б гиня заставляла разгружаться раз в неделю на яблоках (хотя пепевеса не было у меня, так, для подстраховки), так я через полдня послала ее и разгрузку эту ко всем чертям))) от яблок еще больше есть охота, нафиг такие стрессы!)))

Раз внеделю, яблочно кефирные дни можно) но мне кажется это нереально))))

Моя гинеколог против разгрузочных дней.правильное питание и не кушать на ночь сделают своё дело..

Я набрала 20 кг, хотя старалась вторую половину беременности не есть мучное, сладкое, белый хлеб и пр..но мне ставили маловесный плод и врач категорически запретила мне разгрузочные дни.

Мне моя гинеколог сказала раз в 2 недели устраивать разгрузку, дала вот эту бумажку. Вчера сидела на твороге

Я когда хочу "разгрузиться", питаюсь так, чтобы не загружаться)) ем овощи, фрукты и кисломолочку. То, что жовольно быстро переваривается.

*довольно

Меня Эркен заставлял разгрузку делать, яблочно-творожную

@snezhana8748, чисто творог и яблоки? Хоть раз выдержала её до конца?

@klayank я даже и не начинала

@snezhana8748, 😂😂😂