Как похудеть. ??? Что кушать ??? Какую диету вам прописывали чтоб не поправляться ??

кефир, яблочко, вареная картошка ))

@dasha10, во время б можно разве так ?

от кефира только аппетит разыгрывается😂

@sailira, ну да ... 😂😂мне бы мясную до колбасную диетку 😂😂😂

гречневые дни, творожные, раз в неделю. ну и пончики не ешьте

@masha2016, а мне хлебную😂 запах свежеиспеченного хлеба меня до трясучки доводит😂

Просто питайтесь правильно) исключите жирные продукты, сладкое, булки...

@sailira, ням 😩😩хлеба хочуууу

@masha2016 нельзя же💪 держимся

Стараюсь есть молочку,каши,фрукты,овощи,хлеб черный и серый!убрала сладкое,печеное,мороженное И так далее...недавно грешила оладушками и оливье,колбаски хочется и колы😭но жирной чувствую все-равно,хотя вес стоит,тьфу тьфу!

@natali_1987, ой это так трудно не кушать что хочеться , а что надо ...

Знаю я обжора))

мне,кажется,это невозможно))) устроила себе перед походом к Г разгрузочный день... ела гречку,пила кефир и яблоки... это был худший день в моей жизни!!!! постоянно думала о еде,хотелось съесть вкусную котлетку,пироженко и т.д. с утра тошнило жутко! так что это нужна сила воли)))))))

@lesia1992 эт точно, сама вчера на гречке (((

по причине гестационного диабета, полностью исключили сахар и быстрые углеводы, такие как картошка, макароны, рис и все мучное. Вес всего +9 кг

Ем все подряд всю беременность, сейчас пошла 37 неделя. Плюс 7800.

Это индивидуально. Просто может меньше соленого? Замечала, что когда съедалась что-то солёненькое вес прибавлялся больше чем, если весь день сидеть на сладостях:))

Подружка быстро набрала вес в начале беременности,перешла на вегетарианство и похудела,не знаю правильно это или нет,я не рискую,но и на сладкое особо не тянет,до беременности ела его больше))сейчас 20 неделя,поправилась на 2,5 кг