девочки, те кто занимался фитнесом регулярно, вы сразу перестали ходить на спорт как узнали про…

да, я сразу

Я не знала что беременная и ходила, стало плохо в зале сделала тест беременная) пошла к врачу и угроза была(

Я ходила, но с 7-10 перестала, душно было заниматься, сейчас опять в строю💪🏻 вес поменьше, на дорожке ходу подольше

Я занималась несколько лет до беременности и беременная пошла, думаю без гантелей и пресса и все ок. В результате отслойка и больница на сохранение.

лучше в начале не заниматься, может тонус появится, как было у меня, и врачи вообще запретили физ.нагрузки вообще

Мне врач сразу запретила. Сказала,что только бассейн можно

Я занималась 2 года ( и силовые и кардио), но как узнала о беременности, то сразу перестала. Да и врач мне сказала в 1 триместре избегать нагрузок)

не переставала

До сих пор кожу в тренажёрный зал. Завтра 30 недель. Месяц назад перестала делать пресс. Через две недели закругляюсь, врач сказала, к 32 неделям надо сворачивать занятия в зале. Проконсультируйтесь с врачом, если нет противопоказаний, угроз, то почему бы и нет. Не надо тягать веса огромные.

*хожу, Т9 😁🙄

@jeka777, @ekaterina_ya обожаю вас девочки, успокоили! а то создается впечатление что я одна сумасшедшая какая-то, а правильно нужно все 9 месяцев пластом пролежать. врач сказал что у меня никаких протпвопаказаний нет, значит я спокоен - как слон!

Я не переставала) просто до 12-14 недель перешла в бассеин) иногда хожу на элипсе по 30-40 мин) делаю упражнения с 2 кг гантелями) с 12-14 пойду на акву, если все будет хорошо)))

Я как узнала перестала, потом отслойка, потом предлижание плаценты, сейчас иногда тонус, короче только бассейн или дорожка, но кардио не люблю, пойду в бассейн

Мне предписали половой покой, о каком еще зале может идти речь((((

Если хорошо чувствуешь себя - ходи, без силовых нагрузок ток. Легкая ходьба, физкультура. Плавание можно и нужно) я в 5 мес на лыжах 6 км коньком прошла😂

Мне сказали нельзя, так что я не буду рисковать и вам не советую

До сих пор хожу, проблем не было, но и врач адекватная, показаний не было - она не запрещала. Сейчас 36 недель

У меня нет пока противопоказаний, хожу. До этого 2 года занималась, но без особого фанатизма...и сейчас продолжаю почти также...прекратила пресс и гиперэкстензию, не присядаю...занимаюсь с гантелями по 3 кг, становую делаю со штангой 10-15 кг, хотя некоторые говорят, что нельзя...но я смотрю, как по ощущениям...лучше больше делать упражнений сидя...и на эллипсе по 30-40 минут)

Выпады можно вроде как)