У меня наверно по питанию сдвиг по фазе...

Да кушайте пока ,что душа пожелает ,только в умеренных количествах.У большинства так беременность проходит.Потом начнется:"чего-то хочу,а что-не знаю"😄

так же как и вы,и ещё макдок в тихоря)))это по началу, потом отпустит)

Если нет токса, то счастливое время))

Я беременная ела все что хочу, ну конечно не злоупотребляла фастфудом/газировкой но и их бывало ела, исключила только алкоголь. Зато после родов на гв диете, туи уж реально пришлось правильным питанием заняться ))))) Но если у вас есть сила воли, то исключите весь фастфуд , снеки, газировки и шоколад и быстрее в форму придете и пользы больше будет)

Я только на работе правильно питаюсь. А дома идёт всё в ход, и вредное и полезное😄😄😄

Я тоже пока работала с печенюшек не слазила)) ещё фишка была сухарики с семгой 😋) хотя сама до беременности ненавидела) от чего-то отвернуло, а что то наоборот)) с мамой разговаривала, она успокоила)) сказала есть что хочу)) а сейчас уже саму на правильное питание тянет, и то Макдак за милое дело уплетаю)) врач мой даже сказал что правильное питание больше не для ребёнка а для меня нужно, чтобы не расползлась)

У меня работа прямо рядом с макдаком и всегда я мимо него спокойно проходила. Когда забеременела (ещё сама об этом не знала) меня как переклинило на него. Но я там только фри брала и цезарь ролл, иногда латте. Сейчас вроде отпустило, опять спокойно прохожу мимо. И рацион далёк от идеала: бутерброды, сладости, мороженое, сосиски, макароны, из фруктов только яблоки. Не правильно это все, конечно, но пока ничего не могу поделать.

Я сначала расслабилась, набрала 2 кг, теперь аккуратнее кушаю) Берите ланч-боксы на работу 👍 Я подобрала себе, что люблю, даже не тянет на вредное: утром каши (в вых пп-сырники), обед - суп, полдник - овощной салат, ужин - творог. В перекусах фрукты, ягоды. Все реально, главное настрой 😉 а, да, сладкое и белый хлеб убрала полностью. Но это не обязательно, просто я не хочу поправляться быстро)

Я уже набрала 6 и думаю,что ничего страшного не будет.

ну предположим, от картошки, булки и фруктов ничего плохого не будет. просто подумайте, из чего эти сосиски или другие вредности делают, и хотите ли вы этим кормить своего малыша. мне эти мысли помогают притормозить. там, всякие консерванты, канцерогенные пищевые добавки(усилители вкуса, копчёное), пальмовое масло. Стараюсь ради малыша сдерживаться

Я так нарасслаблялась до +10))) и все равно считаю, что ничего страшного в этом нет. Вчера был правда серьезный разговор с врачом;))) ну это уже другая история)

У меня так же, хотя я до была на пп. Начинаю день правильно - творог, овсянка, максимум до обеда держусь. Ну а вечером влёгкую шоколадку одна могу, сыр копчённый, колбасу - в жизни не ела, и тд и тп. В Макдак вчера ноги несли прям, но на подходе затошнило 😂 в итоге так и не придумала чего на ужин хочу и слопала полкг винограда

Ешьте все, как хочется! "Правильное" питание ни к чему "правильному" не ведёт. Все, что вы сейчас кушаете, попадает малышу, и он адаптирован под нормальное ваше питание, и, значит, когда вы будете его приучать к общему столу- никаких реакций не возникнет. А на пареном нежирном -он только такое кушать сможет. )))

если нет противопоказаний - ешьте пока можете 😂 потом сахар, отеки и тп😂

Понятно, что наше поведение зависит от того опыта, который мы приобрели. Я, например, очень боюсь с недавних пор фразы "ешь все, что захочешь". Но это связано скорее с количеством, чем с качеством еды. Моя подруга придерживалась этого принципа и когда я её увидела на 7м месяце, я не узнала. Она была похожа на столб)) располнела очень сильно. Ей и её малышу от этого было намного тяжелее. Теперь боюсь сама располнеть)) а кто-то не боится...

Насчёт "правильного" питания. Я о нем знаю довольно много, ТК сама работаю в кафе здорового питания. Сейчас же очень модно питаться "правильно". Сейчас на этой рекламе делают деньги. Моё личное мнение такое - наш мозг определяет хорошая пища или нет даже больше, чем жкт. Если вы кушаете что-то и думаете как это плохо, ну зачем я это ем, и это ещё сопровождается чувством вины, осуждения и тревоги - поверьте, хорошо вам от этого не будет. Мне очень хороший совет дал один психолог. Она сказала "не бывает правильной и неправильной пищи. Когда что-то кушаешь, говори себе "это самая наилучшая и полезная пища для меня и моего малыша"". Активно пользуюсь этим, надеюсь и вам пригодится)