девочки, а во время схваток нужно максимально расслабляться, да? и вообще, есть ли у кого полезная…

С позитивным настроем! С мыслью, что каждая схватка и потуга приближает к встрече с крохой! И в конце концов - это ж день рождения!!! Праздник!! На роды, как на праздник! 😂 короче, главное не зажиматься и думать о хорошем!

Есть отличная статья, буду её как мантру читать))) http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=7353604

@werunja, я просто вообще не представляю, что делать на родах 😱😱😱 столько видео пересмотрела - каша в голове! а вдруг акушерка не будет ничего подсказывать???? 🙈

@marymelkaya, спасибочки 🌷 почитаю 👍

Не бояться и не паниковать! Из-за стремительных родов, я орала как дура😲 Главное спокойствие и понимать что ребёночку сейчас сложнее и страшнее чем Вам. Чем быстрее Вы соберётесь, сможете правильно дышать и тужиться в живот, а не в глаза, тем быстрее Вы увидите свою кроху!

да нужно по максимуму расслабляться

@nataliel дышать так, чтобы организм расслаблялся, не зажиматься. Как дышать - разберёшься по ходу, какой метод тебе больше помогает. Ходить, не лежать, так шейка лучше раскрывается.

я на носочки становилась,прочитала это в брошуре в жк

@marymelkaya, спасибо ОГРОМНОЕ!!! 🌷🌷🌷 девочки, @werunja @tanu27 @anna714 нереально классная статья!!! я теперь вообще не боюсь!!! ☺️☺️☺️ так все легко оказывается 🙊 всего лишь чуть-чуть по 60 сек боли... http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=7353604

На здоровье! Главное об этом знать!

@marymelkaya, очень позитивно написано! То, что надо! 👍

@madamz, спасибо ☺️ буду пробовать все способы! лишь бы расслабиться, чтобы побыстрее встретиться с малышкой 😍😍😍

мне помогло дыхание по Кобасу. в ютубе можно посмотреть

@werunja, ✌🏻️

@marymelkaya, прям распечатать и читать каждый день! ☺️ или во время схваток 😂😂😂

@marymelkaya, спасибо за статью !!!😘

@iolanta, @nataliel вдохновляйтесь, девочки! ✌🏻️