@fomavasya97, А Вы не ходите на курсы для будущих мамочек, там как раз гимнастические упражнения показывают, Мне очень пригодились на схватках. А так в яндексе посмотрите, очень много видео с гимнастикой для беремяшек, запасайтесь фитболом, ковриком и вперёд 👍🏼
Анна·
В ожидании первенца
👂👂👂
Аля·
@pamellochka так даже врачи рекомендуют гимнастику
Кристина·
Мама дочки-младенца
https://youtu.be/Axc03j1mDFQ
Кристина·
Мама дочки-младенца
Я занималась по этому видео выше скинула, там еще кардио есть
София·
Вот я тоже решила начать гимнастику, у меня есть книга и я только созрела её листать, читать и заниматься. Йога упражнения для беременных.
Кристина·
Мама дочки-младенца
https://youtu.be/C83BH90uxZs это кардио
Наталья·
Мама сына (3 года), беременна (34 нед.)
в ютубе забейте гимнастика для третьего триместра-очень интересные есть упражнения!!!
Агата·
В ожидании первенца
@fomavasya97, А Вы не ходите на курсы для будущих мамочек, там как раз гимнастические упражнения показывают, Мне очень пригодились на схватках. А так в яндексе посмотрите, очень много видео с гимнастикой для беремяшек, запасайтесь фитболом, ковриком и вперёд 👍🏼