Девочки ,я устала уже😔😔😔из-за снижения иммунитета ,разные проблемы возникают со здоровьем.....не…

попробуйте смесь сухофруктов по 200гр изюм,чернослив,курага,грецкий орех,2 лимона и пол стакана мёда. может5 финики добавить...с утра на тощак столовую ложку запейте стаканом воды. завтракайте через минут сорок.

То есть ,все это нарезать,и заправить мёдом?

Иммунитет можно повысить убрав все вредное из рациона! Для иммунитета очень полезна смесь из грецких орехов кураги изюма, лимона с кожурой и мёда ещё туда чернослив можно и финик а также дополнить любыми орехами, кушать смесь одна Столовая ложка в день! Это поможет не заболеть в период эпидемий более радикальный способ это восстановить иммунитет в организме с помощью бифидо и лакто бактерий, ведь 90 % иммунитета это здоровый кишечник! Употреблять лучше живые бактерии если есть такие лаборатории если нет то любые из аптеки курсом месяц! Обычно они противопоказаний не имеют! Ну и питание конечно корректировать !!! Не болейте!)

Прочитайте в интернете про свечи "Корилип"👍

@bambina21, можно нарезать но это долго и муторно лучше на мясорубке

@natalika_vladi, про свечи могу сказать что для ребёнка супер помогли)))

Огромное Спасибо всем!!!я итак ничего вредного не ем,организм сам по себе их не хочет,только здоровую домашнюю пищу,и овощи ем,и фрукты тоже !!!!Перед тем как забеременеть иммунитет уже понижен был,пыталась свечками виферон поднять,но потом узнала,что беременна !!!!но до беременности конечно не скажу ,что здоровый образ жизни вела,может все из-за этого((((надо мне кишечник ещё прочистить!!!в инете прочитала про семена льна,что их можно в марле проростить и утром 1 столовую ложку съедать ,пишут что здорово очищает кишечник !!!Еще раз спасибо вам девочки @katerinka2012 @mama_4kids @natalika_vladi

мне свечи виферон приписали для иммунитета

Лучше не нужно семена льна, к тонусу могут привести. Фероны , виферон вреден для беременных, если и выбирать из них то генферон, более безопасен.

@bambina21, в комплексе ещё можно добавлять в пищу клетчатку и отруби любые а также бифидок!!! Возможно вы антибиотики пили год назад или пол года а потом флору не восстановили вот там и дисбаланс хороших и плохих бактерий!!! Самая лучшая еда для наших хороших бактерий это банан отруби и кукурузные хлопья и бифидок!!!

@katerinka2012, да пила антибиотик,до беременности где то за 2 месяца,и вообще в год я их раз 3 пью

@babi064, виферон до сих пор в холодильники есть ещё,но их можно только после 14 недель!!!

Да, забыла написать..все это через мясорубку..только из лимона косточки уберите. .они горчат. .

@mama_4kids, ок,спасибо!!

Попробую все ,что вы мне здесь посоветовали девочки!!!Здоровья вам,и здоровых детишек!!!

@bambina21 ах да точно,не посмотрела срок ваш)

@bambina21, вот после них в особенности нужно флору кишечника восстанавливать лучше месяц)))