я вот сейчас на пп, но блин спорт боюсь... у меня еще дырочка не заросла(лопнула кожа где шов) и шов сам ноет как пройду примерно остановки 2.

Я на диете с подсчетом калорий, вот за 2,5 недели скинула пока 1 кг и занимаюсь дома. Всю жизнь спортом занимаюсь, составила себе программку лайт😀

Я дома занималась)12 кг ушло))не обязательно сильно напрягаться..на гв тоже можно спортом заниматься)ну и естественно питание))я быстро вес теряла пока на гв были)

@gomozulya, в зал при гв тоже можно ходить)) Я вернулась через месяц после родов. Конечно, бегать не стоит да и не приятно это будет😄😄 а степ или ходьба быстрая самое то 💪🏻

@nelli-zayc, я полностью согласна. Правильное питание плюс спорт творят чудеса)) ну и сила воли конечно

само похуделось как то

Значит это потому что кормите. Я слышала 2версии! 1 что девочки оч худеют на гв, 2 я как раз что вес стоит (((

@nelli-zayc спасибо! Вот я грудью кормлю, поэтому спорт пока не мой конек, но ходить и т. д это понятно, а вот как быть с питанием)))) вроде ничего такого не ем, и после 6 кстати тоже как вы)) но вес встал и не идет дальше((((((

Я еще конечно не рожала ) но как человек посвятивший оч много времени своему телу до беременности могу дать совет ) я думаю разницы нет никакой до родов или после худеть, может если только какие то гормональные особенности конечно появились. Если вы не кормите грудью то все только в ваших руках 99 процентов успеха это ваше питание, это я вам точно говорю. Составьте его правильно, больше сложных углеводов, белка, зелени, салатов. Никакого сладкого, ну все вредные продукты думаю вы знаете ))) заменяйте если любите сладкое сухофруктами. Ну и такой мини секрет от меня, я бывала голодала после 6) пила кефир 0/1пр. Хотя так не оч можно) я просто еще танцевала и в зал ходила. Но думаю с грудничком особо нет времени на спорт) надеюсь вам будет полезно )

Мы пока на гв, поэтому худеть ещё не начала, но☝ зал меня ждет💪 как же я скучаю по тренькам. С первым ребёнком просто ограничила себя в сладком и мучном. С ребёнком ходила и бегала на улице, не сидела. Само похуделось, влезла даже в выпускное платье со школы))