@angel-olenka спасибки. я ем гораздо больше

это все в один день или разные дни?😮

я в первую беременность каждую неделю делала разгрузочный день. на день отваривала без соли куриную грудку, 0.5 кефира или побольше) и 1 или 2 зеленых яблока. пила только воду и иногда зеленый чай. очень помогало вывести лишнюю жидкость из организма, кишечник разгружался и вес к явке был в порядке))) скоро буду опять практиковать!