Я ходила в опц !! Вышколи будущим мам..лекции не все конечно информативные (их11), но в целом мне оч помогли ..познакомилась с некоторыми врачами, и в родах я вообще имела представление что со мной происходит, что за лекарства мне могут предлагать и тп)) для сборов в опц курсы тоже пригодились. В общем в перинатальном школа будущих мам отличное дело!будете подкованы, а форумы и прочую лабудень я намеренна не читала.знала,что в опц рожать буду и все что нужно они рассказали

Вот пошла ,очень нравится .у нас там занятия фитнес ,танцы а потом лекции .разобрали всё по неделям ,все проблемы ,как справляться ,от чего переживать от чего нет ,питание правильное ,упражнения ,положение плода .потом будут предвестники ,дыхание правильное ,что делать ,как рожать и.т.д.а потом будет гв аж 6 лекций .В общем ,я не пожалела ,показали как правильно сидеть ,я забыла ,что такое боль в крестце .стоящая вещь 👍

В своём городе посещаю бесплатные курсы !! 1-ое занятие было о предвестниках родов, дыхание, как вести себя вообщем, 2-ое - перинатальная психология и вот на след. Занятии будут говорить о всех необходимых документах, положенных пособиях, дальше не знаю что будет, но их всего 4 !!