Разгрузочные дни при беременности. Что кушаете в эти дни? Раньше раз в неделю проводила, но жесткие…

я делала так:в день 200г отварного мяса, 200г творога, 2 яблока, 2 стакана кефира. сами распределите это на весь день как вам удобно) мне показалось не жестко. скинула грамм 500 за день

Я просто стараюсь есть творог обезжиренный, а его много съесть мне могу и чай пью с лимоном) и вообще дома не реально, а на работе некогда есть, там лучше получается не жрать 😂😂😂😂

Без сладкого, хлеба, макарон. Белок и овощи - да.

Вот:

с 28 недели можно,сейчас рано,закладка всех органов идет

@inferno @olga-032 @astiq @lyubovsukhova @evgrasha спасибо

@mari9937 я по совету гинеколога.

@astiq я не ем ни хлеб, ни макароны, ни сладкое, а набираю, если ем что то другое 😞

Ого, вот это разгрузочный день! 400 гр говядины!!!!

@yulek331 что за врачи...мне моя строго настрого запрещала....