Чем вести профилактику запора на16 неделе?У кого была такая проблема,подскажите
Лучший комментарий
Комментарии
дюфалак дает вздутия и конкретное, сама страдаю запором с первого дня задержки. ешь каждый день по одному киви и но ночь стакан кефира (биойогурта без добавок, ряженку) наполовину разбавленный с водой. сейчас проблем нет, хочу с утра каждый день. попробуй. и не надо никаких препаратов. поверь мне. я до этого клетчатку ела, потом привыкла к ней и она мне не стала помогать.@nastia20rus
побольше клетчатки т.е овощи, фрукты сырые
Мне чернослив вообще никак. Я спасалась сиропом Дюффолак
Микролакс на крайний случай. А так мне помню помогали сухофрукты и обильное питье воды, но все равно пока само не прошло особо ничего не сделаешь.
Первое кушать не забывайте) оно и от газов хорошо спасает)
Раньше я пила кефир однодневный помагал,организм видимо привык и я теперь пью лактусан,только после него все нормализовалось
Пересмотрите свой рацион) побольше кисломолочных продуктов, кефир и все будет ок👌🏻
@kisyulya2 ну вот постараюсь пока,как говориться, народными средствами. А дальше уже видно будет . Спасибо! 👍