Мне кажется, это может быть полезно и тем, кто не читает ленту про здоровье, так что своему родному региону дублирую)

Мне кажется, это может быть полезно и тем, кто не читает ленту про здоровье, так что своему родному региону дублирую)

#яневрач_но Я не врач, но люблю покопаться в околомедицинских темах. Сегодня на меня напало вдохновение перепроверить все самые часто-встречающиеся на просторах Прегги рекомендации от самых распространенных недугов и неудобств при беременности. На самом деле вывода надо сделать два: всегда читайте инструкцию к препарату и всегда консультируйтесь со своим врачом (если он вам не нравится, выберете другого). А еще - не гонитесь за волшебной таблеткой, иногда нужно всего лишь потщательнее к себе прислушаться и уделить себе больше внимания, это не каприз, а элементарное уважение к себе. Итак!

От головы

Цитрамон, анальгин, аспирин, спазмалгон и т.д. противопоказаны всю или большую часть беременности. Парацетамол и нурофен с осторожностью. Но-шпа только если польза выше рисков. То есть все лекарства после консультации с врачом. Если вне беременности головные боли для вас редкость, то скорее всего при беременности они могут быть реакцией на погоду, стресс, усталость или в районе 14-20 недель на формирование плаценты. В этих случаях здорово помогает покой, отдых, хороший сон, теплое питье, холодный компресс на лоб, забота близких и приятные эмоции, а вовсе не таблетки. Лично мой опыт - полтаблетки парацетамола в самый жесткачный день, в остальное время спасалась вышеописанным способом.

От тошноты и рвоты (при токсикозе)

Церукал противопоказан в 1 триместре (как раз когда токсикоз и бывает), во 2 и 3 только по назначению врача и при жизненной необходимости. Хофитол - гепатопротектор, вполне себе может помогать от тошноты, не противопоказан при беременности, но противопоказан при проблемах с желчным (а это нынче частая проблема, поэтому с врачом обязательно консультироваться). И вообще при токсикозе есть миллион вспомогательных вариантов, которые его облегчают - поесть не вставая с кровати, цитрусы, мята-мелисса, покой (я лично в худшие дни просто просила маму сидеть с дочкой и лежала, когда лежишь - не тошнит). Расставьте приоритеты и не ищите легких путей, если организм просит отдыха - дайте, что такого?) А если вам кажется, что перепробовано все, то почитайте еще это https://instagram.com/p/7c_z61zIgk/ и это https://instagram.com/p/7exiXBzIoj/ Ну и помним, что тошнота и рвота во второй половина беременности, так что не ищем лекарства, а бежим к врачу дообследоваться (в первую очередь на предмет гестоза - давление, белок в моче, резкая прибавка в весе и т.д.)

От ОРВИ

Всяческие -фероны разрешены при беременности и оциллококцинум просто "применяется по назначению врача", тут просто вопрос эффективности. Уважаемые мной специалисты говорят, что ОРВИ этим не лечат, у них совсем другие цели (что-то там связанное с лечением реального иммунодефицита), но читаю много восторженных отзывов, так что тут каждому свое. У нас в семье их не принято пить, разве что АГРИ (гомеопатический), мы лечимся средой так сказать, по Комаровскому, писала уже раньше. В качестве профилактики тоже лучше не фероны и имуномодуляторы глотать, а в первую очередь, обеспечить хорошее питание, богатое клетчаткой (обязательно должны присутствовать крупы, овощи), кисломолочкой и активный образ жизни, больше свежего воздуха - проветривания, прогулки. Хороший сон. Гигиена - частое мытье рук, промывание носа.

От горла

Стодаль (после консультации врача, содержится этанол), гексорал (нет данных о влиянии, только по назначению врача), лазолван (противопоказан в 1 триместре, с осторожностью во 2 и 3), лизобакт (разрешен, антисептик), мирамистин (не противопаказан, антисептик, не глотать) - последние два, получается, при бактериальных болезнях, так что при ОРВИ (а это большинство всех ОРЗ) из лекарств нужны разве что отхаркивающие (из непротивопоказанных что-то типа мукалтин, бронхикум, полоскания), а вообще обильное питье и влажный свежий воздух решают (писала про это подробнее)

От насморка

При обычном простудном насморке сосудосужающие не нужны да и при беременности не сильно рекомендуются (називин и нафтизин по назначению врача и строго в дозировке, назол противопоказан). Пиносол тоже антибактериальное, противопоказаний не нашла, но там есть эфирные масла, так что бывает индивидуальная непереносимость. Идеально при ОРВИ - промывание, капание и брызганье всевозможными солевыми растворами (аквамарис, аквалор, долфин, домашний раствор морской соли) и все тот же влажный воздух и обильное питье.

От температуры

Аспирин, нимулид и их производные противопоказаны, парацетамол и нурофен с осторожностью. Так как сбивается температура только выше 38-39 градусов, это уже довольно серьезная форма заболевания, а значит при беременности оно по-любому должно протекать под присмотром врача и по его назначениям.

От боли в спине/пояснице/тазу/ногах

Меновазин с осторожностью и после консультации с врачом. Магний, калий, кальций - хорошо бы вообще после обследования, чтоб выявить, чего именно не хватает организму. Если подозрение на варикоз, самый оптимальный вариант - консультация с флебологом, обычно для профилактики назначают компрессионный трикотаж 1 степени компрессии и гели типа лиотон и венолайф. Троксерутин противопоказан в 1 триместре, а во 2 и 3 только по назначению врача. Вообще важно найти подходящий для себя способ - кому-то лучше перед сном погулять, тогда ноги не ноют, кому-то хорошо помогает отдых с приподнятыми ногами, массаж, теплые (не горячие!) ванночки для ног, охлаждающие и успокаивающие крема.

От изжоги

Ренни, гевискон не противопоказаны, только дозировку важно соблюдать. Я лично спасаюсь гевисконом в те дни, когда мне не хватило мозгом, силы воли или настроения адекватно себя вести) а адекватно - это примерно вот: 40-50 минут после еды находиться в вертикальном положении (стоя, сидя), и вообще избегать горизонтального положения - даже спать можно с приподнятой головой; не тренироваться и не активничать сильно в быту 2-3 часа после еды, максимально исключить наклоны (даже мытье полов, завязывание шнурков), тяжести; по возможности минимизировать бандажи-корсеты-утягивающее белье; исключить или минимизировать в рационе продукты, повышающие кислотообразовательную функцию (чай, кофе, газировка, кислые фрукты, овощи, соки, острое, жирное, пряности, капуста, горох, бобовые, черный хлеб), а добавить нежирного мяса, каш, растительных масел, яиц.

Отеки, задержка жидкости

Канефрон - только по рекомендации врача и после взвешивания пользы/рисков. Брусничный лист - с осторожностью. Бруснивер тоже, хотя я в инструкции этого не вижу, но в него входят растения, которые по отдельности противопоказаны или назначаются с осторожностью. Из того, что можно делать относительно "без осторожности" - это корректировать питание и питьевой режим (меньше сладкого, соленого, копченого, жареного, больше чистой натуральной еды, меньше кофе, чая, газировок, соков, больше воды, можно морсы - клюквенный, брусничный, черносмородиновый, но они не должны преобладать). Важнее всего - выяснить причину отеков, потому что при обычных физиологических и при гестозе, например, действия отличаются (тоже про это в ранних постах упоминала).

От кровотечений, резких болей, обмороков и прочих серьезных симптомов

Незамедлительное обращение к врачу! Есть доступ к своему гинекологу - звоните, есть шикарный знакомый врач - звоните, нет - звоните в скорую, с такими симптомами оставаться дома опаснее, чем под наблюдением врача! Никаких кровеостанавливающих, гормональных, обезболивающих в таких ситуациях самостоятельно назначать себе категорически нельзя! Берегите себя🙏🏼

В некоторых абзацах я ссылалась на более ранние посты, я их помечу тегом #яневрач_но Будет здорово, если такая информация к размышлению поможет кому-то осознаннее отнестись к своему здоровью и беременности!