@ody, вот не всем!

@mrspryadko да ну, по-моему нынче уже всем известно, что от голодовок организм переходит в аварийный режим и копит жир даже от H2O)

@ody, пост это я для автора, а вам просто написала чтоб женщины прочитав не сорили себя голодом, они это любят))))

@mrspryadko эмм... ну это как бы шутила я😀

муж проф. спортсмен, так что про правильные сушки знаю не по наслышке) С месячным ребенком сложновато все успевать, но за доступно спасибо)

@ody @mamanik @mamanik @mamanik @mrspryadko спасибо девочки)

@ody, это не правильное питание как раз;)

ссылка почитайте , очень доступно написано!

@ody, а я забываю))

пью чай, компот из с/ф, много воды, цикорий

доброе утро. ем крупы, мясо тушеное/вареное(курица, говядина, телятина), яйца, вермишель, супы без капусты, картошку верную/тушеную/запеченую, салат свекольный, запеканку, творожок зернистый, хлеб, яблоки печеные и свежие, бананы, зефир начала есть, мармелад. за 1,5 месяца ушли все набранные 11 кг. но и ем я не много...иногда попросту забываю:(

рецепт прост, просто не успеваю кушать )