Частая проблема беременных – варикозные вены. Эти расширившиеся вены чаще всего встречаются на…

Частая проблема беременных – варикозные вены. Эти расширившиеся вены чаще всего встречаются на ногах, но могут стать помехой нормальной жизни и в области наружных половых органов. В большинстве случаев все проходит само собой после родов. Однако есть способы предотвратить или, как минимум, уменьшить варикозное расширение вен. Во-первых, избегайте сильного напряжения ног, к которому в вашем положении относится в том числе долгое стояние без движения. Во-вторых, обязательно давайте себе ежедневную физическую нагрузку типа плавания или ходьбы. В-третьих, позаботьтесь о том, чтобы во время сна ваши ноги находились чуть выше остального тела, например, подложите под икры подушки. Также можно попробовать носить компрессионные чулки или колготки (они продаются во всех аптеках) – они не всегда презентабельны на вид, но хорошо снимают дискомфорт.