Всем доброго дня🌸☺ Девочки, кто занимается во время беременности в домашних условиях? По каким…

Всем доброго дня🌸☺️ Девочки, кто занимается во время беременности в домашних условиях? По каким программам и в каком направление?

Я вот делаю упры на руки и на ноги, а промежутках думаю что можно ещё и йогой позаниматься)

После родов хочется скорее вернуться в форму) Делаю все в меру, без усердия🤗