Подскажите какими видами спорта,фитнеса и т.п. Можно заниматься на ранних сроках беременности?)))

Гимнастика для беременных

На ранних вообще нельзя!!!Только во втором триместре можно заниматься и то если разрешит ваш Г по вашему состоянию,это уже индивидуально

Ничем не занимайтесь недель до 12 точно,а потом все по согласованию с врачем.

Спасибо!))а то меня сомнения замучали)

Йога )

Я просто много гуляла, а уже после 12 недель начала заниматься по Ефросининой )

Бассейн! Как раз скоро потеплеет 👍🏻

Пилатес для Беременных 🙏🏽