девочки.17 недель. ходила вчера к своей Г. поправилась за месяц 2.5кг. много пью зелёного чая. и…
девочки.17 недель. ходила вчера к своей Г. поправилась за месяц 2.5кг. много пью зелёного чая. и огурцы с помидорами. она говорит. меньше воды. что кушать. посоветуйте.
Светлана·
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
А что кроме чая и огурцов едите?)
Елена·
Есть нужно обычную еду: каши, супы, мясные и рыбные блюда, салаты, фрукты-овощи и т.д.. По возможности поменьше солить. Следить за количеством выпиваемой жидкости (записывать), стараться выпивать 1-1,5 литра в сутки, не больше. Исключить любые продукты, вызывающие жажду и задержку жидкости: сладкое, соленое, копченое, острое. Вот и весь секрет. Здоровья вам! 😊
MaMаMichi·
В ожидании первенца
ем. как все. сладкое если ток мороженого 1раз в деделю и то не фак.
MaMаMichi·
В ожидании первенца
спасибо девочки.
Анастасия·
В ожидании первенца
@kapitochka1991, везёт вам,что мало сладкого едите😀 я очень много набрала уже .трескаю сладкое ужас как...не могу с поделать с собой ничего😞
Наталья·
В ожидании первенца
от зеленого чая лучше отказаться. с ним железо не усваивается. я пью либо клюкву с кипятком, либо лимон. а про вес, на практике поняла, что вечером нужно максимум стакан жидкости и исключить все калорийное. лучше вкусняшки утром поесть.
Наталья·
В ожидании первенца
а так 2.5 кг это не очень много. среднячок