Всем привет😘 Сегодня ночью очень сильно сводило ноги(икры), подскажите что из продуктов( не…

бананы, картофель ( калий) и молоко ( кальций)😊

Молоко мне помогает

@mamulya3, @alenka_k спасибо за инфу!

Мне только бананы помогают 2 шт. в день.

курага

О, у меня тоже сегодня сводило ноги(( бананы ем, молоко пью много, творог ем каждый день (не могу без него, оч люблю), но все равно сводит((

@tilymily, видать пережить только надо👍 больно конечно жутко, тем более когда не ожидаешь по среди ночи

у меня каждую ночь так 😢

Мне не помогли продукты, тоже хотела под конец ими спастись, после 3 жутких ночей, побежала за магнием, и все как рукой сняло

@wow15, я пью железо, не знаю совместимы ли они

У меня позавчера ночью так свело ногу,что аж до слез,отпустило тогда когда уже только иголкой ткнула и вот теперь до сих пор икра болит(((((((

@matveevadaria, да икры болят(

@elvira_elvira, Я после того если полежу или посижу долго вообще на ногу встать не могу😭Еще какие то пегментные пятна появились на икрах

@matveevadaria, самое загадочное, что только ночью

у меня также было в первую беременность, Г назначила магний Б6 и все прошло