Хотела вот о чем спросить. Но сначала отступление небольшое: Когда то давным давно сидела на диете…

@jenn4188, попробуй стевию, это натуральный сахарозаменитель) полезно и никакого вреда фигуре)

Я плохо... Я тоже сидела на дюкане и жрала сахзам и во время, и после. Мало того что не худелось, так ещё и нарушился цикл, были оч серьёзные проблемы по этой части, АМГ рухнул просто... Нашла потом в англоязычных источниках что сах зам вызывает чуть ли не бесплодие, якобы Дженнифер Энистон и другие селебрити поэтому не могут иметь детей. Если читаете по-англ, погуглите fertility and artificial sweeteners. Там много инфы

Лучший сахарозаменитель-это его отсутствие)))) если уж отказываться от сахара, то не заменять, а именно отказаться.. Либо мёд... А заменитель- химия и только...

@karishe4ka, а где продаётся в аптеках или обычных маркетах?

@gelik2101, отделы для диабетиков, кстати очень полезные отдельчики) очень много хороших продуктов найти можно и очень вкусно)

Сахзам Фитпарад. У нас в зале все на нем. Отличный вариант. Но я его вообще крайне редко употребляю, только в кофе.

Мне больше всего фитпарад нравится

@karishe4ka, стевия на вкус оч специфична :((( хотя самый натуральный сахзам

я тоже за стивию. в прошлом году даже куст у себя на участке посадила. буду свою собирать.уж натуральнее мне кажется некуда.

я против. так же как и соль, сахар в организме нужен, но в нужном количестве , а мы как всегда злоупотребляем. Сахар просто надо сократить и желание сладкого заехать не выпечкой, а сладкими фруктовая и овощами. и не надо будет прибегать к сахзамам

У меня есть знакомая дальняя правда,очень известная врач ведущая сейчас на первом канале(не Малышева))),так вот не так давно она мне сказала,ни при какой диете не отменяй сахар,это единственное что питает мозг,утро чай с 1ложкой сахара это обязательно для мозга,а за день даже если лежать,сожжете эти калории,а получая заменитель мозг этого не понимает и все время требует еду(на самом деле ему тупо нужна глюкоза-сахар для работы и ничего другого) так что ни при какой диете нельзя отменять сахар(только 1 ложка).а про заменители говорит,что он ,как она называет "прощай печень" ,никогда не пейте его,начнутся проблемы с печенью и с весом может только хуже стать.и с ее медицинским опытом ,я ей верю.(она все более подробно еще объясняла весь процесс,а это так,общая мысль,а то писать долго) ну а в целом решать конечно вам)

@vikkisa1, @juneau вот у меня на Дюкане начались серьёзные проблемы. Думаю, мож сахзам сыграл не последнюю роль.

В общем, решила, не буду покупать его. Буду мёдом питаться, редко 😃@gellya @olga-afinogen @apelsinka_klg @lika_visage @karishe4ka @zubra спасибо всем за ответы)) ✌🏼️

на дюкане по моему у всех проблемы от несбалансированного питания: переизбыток белков

нам эндокренолог говорила что лучше съесть обычную конфету чем из отдела для диабетиков, тоже и про сахар

Не кушай каку,химия одна.я как то привыкла пить все без сахара,и чаи и кофеи.

стевия- натуральный сахорозаменитель

@eva1000, я пью все без сахара. Но вот иногда хочется какой нибудь пп-десерт себе сделать, или пп-тортик, а десерты без сахзама не десерты совсем. И не вкусные. Поэтому думаю

@jenn4188, а шоколад горький может?

@eva1000, не, тогда уж лучше сахзам 😂 пп-десерт сделаешь много, и наедаешься им, и вреда не будет для фигуры. А шоколад можно только пару долек в день, и не каждый день, и только желательно на завтрак, а это малооооо 😂😂😂😂