что мне делать , мне врач сказал сесть на розгрузочные дни и я села но я наоборот набираю вес ,…

Могут быть скрытые отеки.

нужно уменьшить употребление жидкости!пейте клюквенный и брусничный морсы,а вместо чая заваривайте листья брусники.Я лично так спасалась!

спасибо

А чем разгружаетесь?)

Меня не сажали))) хотя набирала я много))

Обязательно 2 литра волы в день и минимум или вообще исключить соль, и побольше отдыхайте)

может правда что то не то кушаете. на самом деле меньше соли, а если нет отеков то не уменьшайте количество воды. а так все вареное, паренное. овощи фрукты и молочка

@wah на яблоки , творог и кефир

@nata211 Не знаю даже как так питаться, никогда не худела, всегда само собой 50кг было( Не привыкла стараться ради веса(